Exercícios físicos provocam a liberação de endorfina e fazem você transpirar mais, reduzindo a sensação de inchaço, dor de cabeça, pernas pesadas e seios doloridos. Beber líquidos também ajuda, pois estimula a diurese. Só passe longe de chás, café e bebidas à base de cola, ou seja, nada de coca geladinha. Yuum!
Você pode sentir a pele mais oleosa e ganhar mais espinhas durante esse período, já que as mulheres têm mais sensibilidade à ação dos hormônios envolvidos no ciclo menstrual. O segredo é manter o rosto sempre limpo e hidratados, se posssível com hidratantes oil free. Se não adiantar, procure um dermatologista para saber o que usar nessa fase.
A cólica nada mais é que uma contração da musculatura uterina (oi?), causada pela ação dos hormônios e não está relacionada à TPM. Ela costuma aparecer quando a mestruação desce e vai embora uns dois dias depois. Nessas horas o negócio é se manter aquecida. Aposte nos banhos quentes, bebidas quentes, e coloque uma bolsa de água quente na barriga e calce meias para esquentar os pés. O calor acabará rapidinho com a cólica, pois relaxa os músculos, aliviando a dor. Só parta para os remédios, quando a dor insistir e for muito forte. No mais, converse com seu médico para ele descobrir qual o melhor remédio pra você.
Bombando na escola!
Como ter estilo ao usar a roupa obrigatória de todos os dias
Há aqueles que tremem só de olhar no calendário e ver que o início das aulas está cada dia mais próximo, mas há aqueles que ficam ansiosos para o retorno ao colégio, e então, rever os amigos e fazer novas amizades. Se você se encaixa no segundo perfil, que tal aproveitar o entusiasmo deste momento e adotar alternativas para dar um upgrade no visual sem graça de t-o-d-o-s os dias?
A ideia não é transformar o seu uniforme escolar em um look exagerado, até porque há escolas que são bastante rigorosas neste aspecto. Fique atenta às regras de onde estuda, não queremos que arrume problemas, ok?
Se a sua escola permitir alterar o seu uniforme, peça para uma costureira trocar os botões das camisas ou ajustar a roupa ao seu corpo para que sirva melhor, mas use o bom senso: nada de pedir para apertá-las demais, hein?
Como geralmente os uniformes são em cores neutras, o colorido dos acessórios dão uma levantada no look! Use e abuse deles: relógios, headbands, casquetes, brincos, anéis, pulseiras, correntinhas de inúmeros pingentes fofos e lenços.
Se não for possível acrescentar uma cor no uniforme careta da escola, recorra aos batons e aos esmaltes coloridíssimos. Esses pequenos detalhes te deixarão ainda mais moderna!
Se não tiver limitação na escolha do seu tênis, tire proveito disso e opte por um modelo confortável, mas que traduza bem o seu estilo! Há tantas opções no mercado, que o difícil será levar apenas um para casa. Dica: se o seu tênis for básico e não quiser comprar outro, troque os cadarços brancos por coloridos, há tantas cores incríveis à venda! Só não use um colorido em cada tênis, isso é brega.
Você deve escolher de acordo com a sua necessidade e, claro, o seu gosto pessoal. Dica: complemente com buttons e chaveiros divertidos.
Você deve escolher de acordo com a sua necessidade e, claro, o seu gosto pessoal. Dica: complemente com buttons e chaveiros divertidos.
Oi meninas, desculpa pela desatualização aqui no blog, estava meio sem tempo pra entrar aqui e postar os posts que já estavam no "rascunho", tenho uns 3 aqui que ainda faltam terminar, e enquanto isso vou postando a listinha de posts que recebo por e-mail com sugestões do que postar.
E atendendo ao pedido mais uma vez, hoje falaremos de maneiras divertidas para enfeitar o quarto!
Toda garota que se preze, adora manter o room sempre bem arrumado com o que tem de melhor, sabe aquela frase "mostre-me seu quarto e te direi quem és"? Pois é, é bem assim. Um quarto deve ser uma expressão da personalidade e, quando se trata de decorar, a decoração deve ser tal que seja capaz de expressar suas ideias, pensamentos e preferências de uma forma única.
Então nada mais justo que fazer umas mudanças nesse ambiente, sempre que preciso. Colocar papel de parede em uma única parede e nas demais uma cor de tonalidade neutra, destacará a estampa escolhida do papel. Adesivos de parede são lindos e fofos e dão um charme a qualquer quarto, sem falar que existem de vários tipos, dos mais simples aos mais inusitados, mas isso vai de acordo com seu gosto e estilo.
Outra coisa que ando reparando muito em imagens no We Heart It (que sempre me dão inspiração a qualquer post que faço!), são fotos de quartos com luzinhas - aquelas que você enfeita a casa no Natal -, e super dá pra reaproveitar e colocar no seu quarto, abaixo vou deixar umas imagens e vocês vão poder ver como fica lindo elas penduradas nas paredes. É um jeito fofo de enfeitar - e sem gastar muito.
No ambiente em geral do seu quarto, procure não entulhar muitas "bugigangas", elas dão a impressão de um ambiente carregado. Por isso, prefira pequenas estantes, mas com o máximo de badulaques possíveis. Eles são indispensáveis na hora de montar um quarto descolado e moderno.
Outra coisa super precisa para o quarto de uma garota, são os espelhos. Impossível vivermos sem um por perto. E como nosso quarto é o lugar da casa que passamos mais tempo, tem que ter um a nossa altura, né? haha Ou seja, lindo e fofo! Aposte nos espelhos com detalhes na borda, eles dão um charme à mais.
Pufes, almofadas coloridas e com estampas fofas, luzinhas, adesivo de parede, badulaques enfeitando a estante e luminária fofa pra iluminar o office, são as mínimas coisas que dão vida a qualquer ambiente. Aposte neles!
S.O.S Balada!
Férias acabando e tudo o que você quer agora é reunir as amigas (vale até o bofe!), e aproveitar cada segundo dos poucos dias que restam das suas merecidas férias, certo? Pode escolher, vale um cinema, um piquenique no parque, ir a um clube, uma praia, e de quebra aproveitar a noite no maior estilo: indo a uma balada! Dançar a noite inteira acompanhada das melhores companhias, ao som das melhores músicas é mesmo contagiante e espanta qualquer mal humor!
Balada é especial – e sensacional - em todos os sentidos! E como tudo que é bom dura pouco, pode haver alguns imprevistos na hora da festa, tipo um frizz repentino no cabelo, uma olheira que foi resultado da noite – perfeita – do dia anterior e até aquela espinha que insiste em ficar em você em pleno sábabo à noite. Pra resolver essa e muitas outras furadas que podem acontecer na baladjénha, preparei um manual pra fazer dessa, a MELHOR festa.
Balada é especial – e sensacional - em todos os sentidos! E como tudo que é bom dura pouco, pode haver alguns imprevistos na hora da festa, tipo um frizz repentino no cabelo, uma olheira que foi resultado da noite – perfeita – do dia anterior e até aquela espinha que insiste em ficar em você em pleno sábabo à noite. Pra resolver essa e muitas outras furadas que podem acontecer na baladjénha, preparei um manual pra fazer dessa, a MELHOR festa.
Tem coisa mais uó que unha mal feita? É, acredito que não. E unha descascada também é horrível, mas nem por isso você vai carregar um kit do tamanho do mundo com as coisas a qual podem dar errado, tipo ir com uma sacola de esmaltes se caso descascar a unha. Não dá, né? O melhor a fazer, é escolher um esmalte que você já tenha usado e viu que não descascou tão facilmente assim. Mas pode sim acontecer de descascar horas antes de você ir à balada, mas isso é bronca mínima, basta dar uma pincelada no esmalte da mesma cor pra consertar, e se ficar claro, é só pintar mais uma vez. Depois passe um extrabrilho em todas as unhas, que assim dará a impressão de “oi, acabei de fazer”.
Pra não pirar a cada vez que for sair e dar de cara com o espelho, a seguinte forma de uma garota com o cabelo arrepiado, a melhor saída nesses casos é prender um rabo-de-cavalo e fixar tudo com pomada. Se seu cabelo for liso, melhor será o resultado. Já para as garotas – que assim como eu – tem cabelo enrolado, basta aplicar um leave-in, fazer uma trança lateral e de quebra colocar um acessório que fará toda a diferença nas madeixas: um headband. Eles são fofos e combinam com a maioria dos looks, então não tem muita restrição. E pra quem já está enjoada do visual lambido de chapinha, pode inovar o penteado com babyliss. Eu mesma não vivo sem! São lindos, fofos, e deixam o cabelo com um ar mais natural, se comparado com a escova que super deixa o visual fake.
Boca ressecada é tão feio quanto um make borrado, por isso fique de olho se seus lábios estão nessa situação. O melhor a fazer é aplicar manteiga de karité, creme hidratante labial, e por último – pra evitar futuras rachaduras – um protetor labial. Mas se a coisa está feia pro seu lado, o jeito é passar, antes mesmo do batom ou gloss, uma vaselina sólida (que pode ser encontrada em farmácias). É só aplicar com o dedo e em seguida retirar o excesso com um lenço de papel. Não tem muitas regras! Por último, faça todo o make, e finalmente, passe o batom. Já para as gurias que foram à praia, não tomaram as medidas corretas de passar o protetor solar e agora estão com a pele do rosto inteira descascando, a solução é passar um creme hidratante para pele seca, mas aplique só onde estiver com o probleminha e depois passe um hidratante oil free no resto. Depois que o creme for absorvido você poderá terminar o make, mas sem o pó e base, que aí deixará o problema mais aparente.
Olhos inchados no meio da balada está super em baixa! Então trate já de passar uma compressa de água fria nos olhos durante 15 minutos, assim diminuirá essa aparência “acabadinha” do rosto. Saquinhos de gelo artificiais ou gaze embebida na água facilitará mais na hora da aplicação (e são bem mais práticos). Mas que fique bem claro: não coloque o gelo puro sob a pele para não queimá-la. Olho inchado já está péssimo, e pele queimada é beeem pior, então fique atenta! Feito isso, hora de massagear o local, dando leves batidinhas com a ponta do dedo e aplicando um gel para região dos olhos, que tenha na fórmula chá verde e aloe vera, substâncias calmantes. Depois disso você estará pronta para o make, mas sem esquecer do corretivo cremoso nas olheiras e nas pálpebras.
Tá, não pire! Espinhas na nossa idade – em que os hormônios borbulham sob nós – é super normal. Ok, só não é legal ir à balada cheia delas, aí já é muita pagação de mico para uma garota só! E se perceber uma, hora antes da grande festa, ainda tem solução. Mesmo eu achando a melhor alternativa é espremendo-a, as revistas e dermatologistas dizem que não. Então tá né, fazer o que, temos que arranjar outros métodos infalíveis na hora de tirar esse mostro da nossa pele!
Já existem produtos no mercado que prometem minimizar a visibilidade da acne, o famoso corretivo verde e o lápis corretivo – que parecem as melhores alternativas até agora. Corretivo verde dá a impressão mais "limpa" do local, evitando assim que a espinha fique visivelmente na hora do make. Depois de aplicá-la, passe um do tom da sua pele (prefira os que têm ação secativa), dando batidinhas com os dedos. Feito isso, pressione uma esponja sobre o local pra tirar o excesso, e a pele já estará pronta para receber o make final.
Não é só nos detalhes do visual que devemos prestar atenção na balada. Também devemos redobrar os cuidados na hora de visitar o segundo point mais badalado da “náight”.
Nem é sempre que vamos à balada e encontramos um banheiro não tão lotado assim e super limpinho. Sinal vermelho para aquelas garotas que visitam esses tais banheiros sem o mínimo de cuidado!
Nem é sempre que vamos à balada e encontramos um banheiro não tão lotado assim e super limpinho. Sinal vermelho para aquelas garotas que visitam esses tais banheiros sem o mínimo de cuidado!
Umas pensam que podem pegar DSTs nesse local, mas é puro mito. Doenças como AIDS, HPV e corrimento só se transmitem com o contato sexual. Mas nem por isso devemos dispensar os cuidados com a higiene, lembre-se que bactérias existem em todos lugares. Otimize seu tempo no banheiro e esteja prevenida com lenços de papel para passar (de leve) no rosto para retirar o suor. Batom, lápis de olho e uma escovinha dobrável são itens indispensáveis se quiser aproveitar a noite no melhor estilo. Ah! Balinhas são sempre bem vindas. Já sabe né? Vai que aparece aquele carinha.
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