Aonde você iria para tratar unhas quebradiças, onduladas ou manchadas? Na manicure? No dermatologista?
Seria o mais óbvio, porém, nem sempre o mais indicado. Unhas que não estão saudáveis podem indicar uma deficiência causada pela má alimentação. Portanto, uma saída seria buscar a resposta com um nutricionista. Afinal, as unhas também podem indicar oque precisa ser mudado no seu cardápio. Dá só uma olhada!
. Quebradiças: Podem indicar ausência de ferro e cálcio. Consumir: carnes, folhas verdes-escuras, leite e derivados.
. Amareladas: Deficiência de ferro. Consumir: carnes, ovos, espinafre, cenoura e brócolis.
. Manchadas: Indica ausência de vitaminas A e zinco. Consumir: espinafre, brócolis, cenoura e cereais integrais.
. Com estrias: Falta de cálcio, o que impede o crescimento uniforme das unhas. Consumir: leite e derivados.
Seria o mais óbvio, porém, nem sempre o mais indicado. Unhas que não estão saudáveis podem indicar uma deficiência causada pela má alimentação. Portanto, uma saída seria buscar a resposta com um nutricionista. Afinal, as unhas também podem indicar oque precisa ser mudado no seu cardápio. Dá só uma olhada!
. Quebradiças: Podem indicar ausência de ferro e cálcio. Consumir: carnes, folhas verdes-escuras, leite e derivados.
. Amareladas: Deficiência de ferro. Consumir: carnes, ovos, espinafre, cenoura e brócolis.
. Manchadas: Indica ausência de vitaminas A e zinco. Consumir: espinafre, brócolis, cenoura e cereais integrais.
. Com estrias: Falta de cálcio, o que impede o crescimento uniforme das unhas. Consumir: leite e derivados.
Teste de sobrevivência
As aulas começaram, e muitas garotas mudaram de escolas, e às vezes bate um certo receio da escola nova, porque as amigas não estarão por perto se acontecer alguma coisa desagradável, e o pior, você ter medo de não te "aceitarem". Mas antes de surtar, leia:
Aprender uma porção de coisas, ver os amigos, dar boas risadas... Ir à escola pode ser sinônimo de tudo isso. Mas, não para quem sofre com apelidos maldosos , é zoado pelos colegas, enfrentam algum tipo de exclusão, perseguição e até agressão.
Ficou surpresa? Infelizmente, esse tipo de atitude é mais comum do que se imagina e acontece na maioria das escolas. Resultado: para esses jovens, ir ao colégio é praticamente um tormento. Se você está numa dessas, dê a volta por cima e mostre que respeito é bom e todo mundo gosta.
. Vire o jogo: Ok, a tarefa não é das mais fáceis, até porque a zoação não vai cessar do dia para a noite. Mas você pode (e deve!) se impor, dizendo que não admite ser chamada assim ou assado. Além disso, dá pra transformar seu "defeitinho" em algo melhor. Ainda não está convencida? Mesmo com a grana que tem o Ronaldinho Gaúcho até hoje não colocou aparelho nos dentes ( se ele colocou, por favor me corrija, é que não sou muito ligada em futebol sakas? shuahsuashau) e, nem por isso, deixou de ser o craque que é. E olha que ele deve ter sofrido com os apelidos.
PS: Com uma boa dose de bom humor, auto-estima e energia, você também saberá provar seu valor.
TOP MICOS
10 situações mais comuns em que todo mundo passa vergonha
Para estragar a paquera:
1. Você está linda, poderosa e, de repente... surge um gatinho na sua frente! Para deixá-lo babando você joga o cabelo pra trás, capricha no andar e... pof! Acaba toda estatelada no chão.
2. No meio do beijo, você prende seu aparelho na boca do menino.
3. Escrever rápido no MSN para sua amiga, comentando sobre seu ficante, e mandar a mensagem para a pessoa errada (justamente o mocinho)!
4. Dar mole para um carinha e ele revelar que tem namorada.
Motivo de piada na escola:
5. Sair da sala para beber água e, ao voltar, entrar na classe errada.
6. No dia em que põe uma calça mais clara, avisam que seu bumbum está manchado de vermelho, e você lembra que está "naqueles dias".
7. Ficar tão nervosa na hora da chamada oral que não consegue pronunciar um "a".
8. Puxarem sua cadeira ao se sentar.
No meio da galera:
9. Falar mal de fulano na rodinha, com todo mundo quieto. E, num piscar o fulano em questão surgir ao seu lado.
10. Almoçar na casa da amiga com muita fome e lembra-se que odeia o que pôs no prato. E ainda comer tudo, fingindo que está adorando.
As aulas começaram e tudo o que você não quer logo nesse início de aulas é entrar com o pé esquerdo né? Ou seja, não vai querer tirar notas baixas logo nos primeiros testes. Pra te dar uma mãozinha, conte com a ajuda do seu signo, aprenda a usar as qualidades dele para se dar bem nos estudos.
Áries: Você deve usar seu poder de iniciativa sempre que quiser tirar dúvidas com o professor sobre a matéria. Como também é competitiva, inspire-se nos melhores alunos da sala para tirar boas notas nas provas. Já com a galera, para se tornar popular na turma, invoque o seu espírito de líder e tome a frente tanto nos trabalhos em grupos realizados durante a aula quanto nas brincadeiras que rolam no intervalo.
Touro: Já que é séria e responsável, abuse dessas qualidades para pegar firme na escola. Não entendeu algo? Apostena sua determinação para nos estudos até compreender tudo direitinho. Com a turma, não perca tempo para demonstrar que você é uma menina confiável e logo estará rodeada de novas amizades. Ah, vale a pena tentar se socializar mais com os colegas da sala.
Gêmeos: Inteligência você tem de sobra e deve usá-la não só para ir bem nas provas, mas, também, para saber a hora certa de conversar em aula. Aposte ainda na sua criatividade ao fazer trabalhos e redações. Você não vai encontrar muita dificuldade para se tornar popular no colégio, afinal, é boa de papo e adora trocar ideia com todo mundo, até com o pessoal das outras salas.
Câncer: O fato de você ser uma garota dedicada já é o suficiente para que se dê bem nas avaliações. Mas a sua intuição também joga a seu favor, fazendo com que seus palpites sobre as matérias estejam sempre quase certos. Como gosta de se sentir útil e tem prazer em ajudar os colegas em apuros, seja com estudos ou outros assuntos, aproveite para aumentar o seu círculo de amizades e se tornar querida por todos.
Leão: Graças ao seu espírito de liderança, você tem o perfil exato para ser representante de sala, participe mais das atividades escolares e logo vai exibir orgulhosa sue boletim. Para colecionar amigos no colégio, basta ser você mesma: alegre, engraçada e superleal. Mas controle a sua mania de querer mandar nos outros.
Virgem: Inteligência, persistência e responsabilidade. Essas são as principais características do seu signo quando o assunto é estudo . Se fizer uso dessas qualidades na aula e nas atividades de casa, professor nenhum no mundo vai querer reprová-la. Com a galera você pode fazer amizades apenas com quem tem afinidades. Para ser mais popular, valorize os pontos positivos e aceite os negativos dos demias colegas de escola.
Libra: Você detesta magoar quem gosta, por isso, deve se dedicar mais aos livros para não deixar seus pais tristes. E, como adora estar rodeada de amigos, montar grupos de estudos é uma ótima ideia! A diplomacia é sua principal "arma" na hora de fazer novas amizades. E é nela que você deve investir para ter bons relacionamentos no colégio e aumentar a sua lista de colegas e amigos.
Escorpião: A determinação é um aspecto que a diferencia dos demais colegas da turma. Se você colocar na sua cabeça que será aprovada com as melhores notas da sala, pode ter certeza de que é isso o que vai acontecer. Para fazer mais amigos e se tornar popular, você deve abandonar a sua postura desconfiada quando alguém se aproxima. Procure ser simpática logo de cara e aprenda a dividir mais as suas coisas.
Sagitário: Sempre interessada em aprender coisas novas, você deve usar a curiosidade para tirar melhor proveito das aulas. E, como não é tímida, fazer perguntas em sala é fichinha para seu signo. Então, não perca tempo! Extrovertida como ninguém, fica fácil ganhar a simpatia do pessoal do colégio. Você só precisa aprender a cultivar as suas amizades por mais tempo ou terá vários colegas, mas nenhum amigo de verdade.
Capricórnio: Você costuma se empenhar pra valer nos compromissos que assume e os estudos não deixam de ser um deles né? Então, é só levar a escola a sério que, em breve, os resultados vão aparecer no seu boletim. Já com a galera, fazer amigos não é o seu ponto forte, pois tem dificuldade pra confiar nos outros. A solução é vencer a timidez e deixar que puxem papo sem ficar com receios.
Aquário: Embora não seja muito organizada nos estudos e perca algumas matérias por chegar atrasada nas aulas, você tem um dom que é para poucos: a inteligência. Por isso, se for um pouco mais disciplinada, as notas não serão problemas, pode apostar! Já em termos de popularidade você tem uma vantagem: não é preconceituosa. Isso faz com que conquiste a simpatia de colegas de todas as salas, de tribos diferentes, enfim, todo mundo, mesmo!
Peixes: Como é uma garota bastante sonhadora, se colocar os estudos como um meio para realizar seus desejos, tenha certeza de que irá se dedicar muito mais. Ah, e acredite mesmo: a escola pode, sim, tornar seus sonhos reais. Basta levar a serio! Com a turma, você não se preocupa com popularidade, mas não abre mão de amigas leais. Para aumentar o seu rol de amizades. Basta continuar sendo a garota doce e compreensiva que sempre foi.
1. Você está linda, poderosa e, de repente... surge um gatinho na sua frente! Para deixá-lo babando você joga o cabelo pra trás, capricha no andar e... pof! Acaba toda estatelada no chão.
2. No meio do beijo, você prende seu aparelho na boca do menino.
3. Escrever rápido no MSN para sua amiga, comentando sobre seu ficante, e mandar a mensagem para a pessoa errada (justamente o mocinho)!
4. Dar mole para um carinha e ele revelar que tem namorada.
Motivo de piada na escola:
5. Sair da sala para beber água e, ao voltar, entrar na classe errada.
6. No dia em que põe uma calça mais clara, avisam que seu bumbum está manchado de vermelho, e você lembra que está "naqueles dias".
7. Ficar tão nervosa na hora da chamada oral que não consegue pronunciar um "a".
8. Puxarem sua cadeira ao se sentar.
No meio da galera:
9. Falar mal de fulano na rodinha, com todo mundo quieto. E, num piscar o fulano em questão surgir ao seu lado.
10. Almoçar na casa da amiga com muita fome e lembra-se que odeia o que pôs no prato. E ainda comer tudo, fingindo que está adorando.
__
O jeito é encarar!
. A galera está dando altas gargalhadas? Ria também. Isso ajuda a descontrair e diminuir a vergonha.
. Não faça de conta de que não aconteceu nada. Melhor admitir seu fora.
. Quanto mais tentar explicar o que aconteceu, mais as coisas piora. Você vai ficar toda enrolada!
O jeito é encarar!
. A galera está dando altas gargalhadas? Ria também. Isso ajuda a descontrair e diminuir a vergonha.
. Não faça de conta de que não aconteceu nada. Melhor admitir seu fora.
. Quanto mais tentar explicar o que aconteceu, mais as coisas piora. Você vai ficar toda enrolada!
As nossas maiores dúvidas sobre os garotos
Porque...
. Eles não ligam quando prometem?
. Nunca dizem que nos amam?
. Têm medo de pensar em compromisso sério?
. Detestam falar sobre o que sentem?
. Nos adoram, mas não deixam de olhar uma menina bonita?
. Curtem ficar com várias garotas ao mesmo tempo?
. Deliram por futebol?
Se você souber as respostas, fala aí. A gente agradece!
. Eles não ligam quando prometem?
. Nunca dizem que nos amam?
. Têm medo de pensar em compromisso sério?
. Detestam falar sobre o que sentem?
. Nos adoram, mas não deixam de olhar uma menina bonita?
. Curtem ficar com várias garotas ao mesmo tempo?
. Deliram por futebol?
Se você souber as respostas, fala aí. A gente agradece!
Aluna nota 10!
Áries: Você deve usar seu poder de iniciativa sempre que quiser tirar dúvidas com o professor sobre a matéria. Como também é competitiva, inspire-se nos melhores alunos da sala para tirar boas notas nas provas. Já com a galera, para se tornar popular na turma, invoque o seu espírito de líder e tome a frente tanto nos trabalhos em grupos realizados durante a aula quanto nas brincadeiras que rolam no intervalo.
Touro: Já que é séria e responsável, abuse dessas qualidades para pegar firme na escola. Não entendeu algo? Apostena sua determinação para nos estudos até compreender tudo direitinho. Com a turma, não perca tempo para demonstrar que você é uma menina confiável e logo estará rodeada de novas amizades. Ah, vale a pena tentar se socializar mais com os colegas da sala.
Gêmeos: Inteligência você tem de sobra e deve usá-la não só para ir bem nas provas, mas, também, para saber a hora certa de conversar em aula. Aposte ainda na sua criatividade ao fazer trabalhos e redações. Você não vai encontrar muita dificuldade para se tornar popular no colégio, afinal, é boa de papo e adora trocar ideia com todo mundo, até com o pessoal das outras salas.
Câncer: O fato de você ser uma garota dedicada já é o suficiente para que se dê bem nas avaliações. Mas a sua intuição também joga a seu favor, fazendo com que seus palpites sobre as matérias estejam sempre quase certos. Como gosta de se sentir útil e tem prazer em ajudar os colegas em apuros, seja com estudos ou outros assuntos, aproveite para aumentar o seu círculo de amizades e se tornar querida por todos.
Leão: Graças ao seu espírito de liderança, você tem o perfil exato para ser representante de sala, participe mais das atividades escolares e logo vai exibir orgulhosa sue boletim. Para colecionar amigos no colégio, basta ser você mesma: alegre, engraçada e superleal. Mas controle a sua mania de querer mandar nos outros.
Virgem: Inteligência, persistência e responsabilidade. Essas são as principais características do seu signo quando o assunto é estudo . Se fizer uso dessas qualidades na aula e nas atividades de casa, professor nenhum no mundo vai querer reprová-la. Com a galera você pode fazer amizades apenas com quem tem afinidades. Para ser mais popular, valorize os pontos positivos e aceite os negativos dos demias colegas de escola.
Libra: Você detesta magoar quem gosta, por isso, deve se dedicar mais aos livros para não deixar seus pais tristes. E, como adora estar rodeada de amigos, montar grupos de estudos é uma ótima ideia! A diplomacia é sua principal "arma" na hora de fazer novas amizades. E é nela que você deve investir para ter bons relacionamentos no colégio e aumentar a sua lista de colegas e amigos.
Escorpião: A determinação é um aspecto que a diferencia dos demais colegas da turma. Se você colocar na sua cabeça que será aprovada com as melhores notas da sala, pode ter certeza de que é isso o que vai acontecer. Para fazer mais amigos e se tornar popular, você deve abandonar a sua postura desconfiada quando alguém se aproxima. Procure ser simpática logo de cara e aprenda a dividir mais as suas coisas.
Sagitário: Sempre interessada em aprender coisas novas, você deve usar a curiosidade para tirar melhor proveito das aulas. E, como não é tímida, fazer perguntas em sala é fichinha para seu signo. Então, não perca tempo! Extrovertida como ninguém, fica fácil ganhar a simpatia do pessoal do colégio. Você só precisa aprender a cultivar as suas amizades por mais tempo ou terá vários colegas, mas nenhum amigo de verdade.
Capricórnio: Você costuma se empenhar pra valer nos compromissos que assume e os estudos não deixam de ser um deles né? Então, é só levar a escola a sério que, em breve, os resultados vão aparecer no seu boletim. Já com a galera, fazer amigos não é o seu ponto forte, pois tem dificuldade pra confiar nos outros. A solução é vencer a timidez e deixar que puxem papo sem ficar com receios.
Aquário: Embora não seja muito organizada nos estudos e perca algumas matérias por chegar atrasada nas aulas, você tem um dom que é para poucos: a inteligência. Por isso, se for um pouco mais disciplinada, as notas não serão problemas, pode apostar! Já em termos de popularidade você tem uma vantagem: não é preconceituosa. Isso faz com que conquiste a simpatia de colegas de todas as salas, de tribos diferentes, enfim, todo mundo, mesmo!
Peixes: Como é uma garota bastante sonhadora, se colocar os estudos como um meio para realizar seus desejos, tenha certeza de que irá se dedicar muito mais. Ah, e acredite mesmo: a escola pode, sim, tornar seus sonhos reais. Basta levar a serio! Com a turma, você não se preocupa com popularidade, mas não abre mão de amigas leais. Para aumentar o seu rol de amizades. Basta continuar sendo a garota doce e compreensiva que sempre foi.
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